Guadalupe Brizuela. Arte y Mandalas: Cuando como, como

Un discípulo le preguntó al maestro:
- Cómo te adiestras tú en la verdad?

El Maestro repuso:
- Cuando como, como; cuando duermo, duermo.

El discípulo replicó:
- Pero eso lo hace todo el mundo.
- No es cierto, porque la gente cuando come está pensando en otras cosas y cuando duerme sueña con otras cosas. Yo, cuando como, como y cuando duermo, duermo, y así me adiestro en la verdad.

Que nos roba la paz interior? Una mente bulliciosa, inquieta y extraviada en el pasado y el futuro.
Porqué se va debilitando cada día en mayor grado el músculo de la atención? Por una mente dispersa y que se abotarga y no se abre perceptiva y lúcidamente al aquí y ahora, ardiendo en sus pensamientos incontrolados.
La mente siempre está donde no está el cuerpo, escapando de la situación, vagabundeando incorregiblemente.

Extraído del libro Los mejores cuentos espirituales de oriente, de Ramiro Calle.

Anoche pensando en que iba a postear hoy decidí recurrir a los cuentos, fuente inagotable de inspiración si las hay.
Abrí el libro en este cuento que me pareció muy cierto e interesante...lo único que me cuestiono es este tema del dormir y el soñar, considero que el soñar no está relacionado a esta dimensión que transitamos actualmente pero en fin.

Lo que me resonó fue el - cuando como, como -.
Quienes me conocen personalmente o han visto fotos mías sabrán que soy una persona con problemas de sobrepeso. He convivido con este tema desde que tengo memoria, sin embargo y muy por el contrario de lo que todos creen yo creo que mi sobre peso ha colaborado en lo mejor y lo peor de mi misma.

Lo peor porque obviamente me limita en mucho de lo que querría hacer y me ha hecho una persona por momentos socialmente retraída.

Lo mejor porque me ha forjado un carácter y una autoestima en algunos aspectos muy por encima de lo común.

Sólo desde hace un par de años siento que mi sobrepeso realmente me ha limitado.

Es complejo escribir sobre este tema para mí, no sólo porque evidentemente es un tema que duele exponer sino también porque siento que es pura y exclusiva elección mía.

Ya se que es sabido que la obesidad es una enfermedad bla bla bla...la realidad es que cuando como menos y mejor y hago más ejercicio bajo de peso, es un hecho.

No me quiero ir muy por las ramas con este tema (que les doy mi palabra da para escribir una enciclopedia!!), lo que sucedió esta mañana es que al levantarme para desayunar decidí estar presente mientras comía, ni más ni menos.

Una persona a quien no conozco personalmente pero respeto muchiiiisimo y leo asíduamente es Elena Werba , desde hace años recibo sus gacetillas semanales, perlitas a las cuales les sugiero suscribirse, me lo agradecerán se los aseguro.

Volviendo a Elena, desde hace años que leo sobre su psicología del yoga aplicada a la comida, es notable ( y de hecho me felicito en estar escribiendo esto xq estoy descubriendo mucho de mí en este mismo momento) que desde que la leí por 1era vez intuí que lo que ella hace sirve y ayuda...que de alguna manera tiene sentido para mí.

Siempre me sentí totalmente identificada con su mensaje que según entiendo (insisto en que no he hecho ninguno de sus cursos o actividades) habla de estar presente al comer para ser capaz de controlar la ansiedad.

Lean bien lo que les puse "hace años -mínimo 2- que leo absolutamente TODO lo que Elena envía....y sin embargo no había ni siquiera intentado estar presente al comer, ni una sola vez!!"

Bien, esta mañana decidí hacerlo, casi sin darme cuenta y de hecho tampoco me acordaba o tenía presente el cuento elegido para hoy.

El resultado fue sorprendente, el mismo desayuno que tomo habitualmente chequeando emails frente a la compu fue 100% diferente sólo por estar presente y habitar mi cuerpo.

Estoy acostumbrada a dirigir mi atención a mi cuerpo, que se entienda bien *no es que no presto atención a lo que como xq no puedo sino xq no he querido*.

La experiencia del desayuno fue algo muy distinto a lo habitual y jugué, alguna vez leí por allí o escuche que si uno escucha al cuerpo este te dice cuando es suficiente, y así fue.
Me pude dar cuenta cuando estaba bien y no necesitaba comer más.

Creo que descubrí una clave que hasta ahora no había vivido...veremos que sucede a partir de aquí, en definitiva probar esto durante unos días me mostrará más de lo que hay allí para mí, prometo compartir los resultados en futuros post.

Uffff...se suponía que sería breve...pero la vida es así, te sorprende a cada instante GRATAMENTE :)

Cambiando el ángulo del a información no puedo mostrar demasiado ya que es una sorpresa para un amigo pero si espiás por la cerradura de mi taller me verás trabajando en esto...