Si si, ya lo sé...pasaron un año y un día...
364 días en total hace que no escribo nada aquí.
Como dirían los chicos "mala mía!"
Y eso es todo lo que diré al respecto, mala mía.
A veces es así, sólo necesitas tiempo con vos misma
hasta que surgen nuevamente las ganas de escribir y compartir de nuevo
o simplemente hasta que tenés algo interesante que decir ;)
El fin de semana pasado en el seminario de introducción al Mandala
hablabamos con las chicas de esta creencia de que meditar es no pensar en nada.
Meditar no es no pensar en nada,
pensar en nada o querer "apagar la mente" no es posible.
Lo posible es focalizar el pensamiento, dirigirlo, entrenarlo, eso sí es posible.
Como ejemplo les hice la comparación con otros sistemas de nuestro organismo como la respiración o los latidos de nuestro corazón, nadie pretenderia dejar de respirar o que los latidos de su corazón se detengan...la pregunta entonces es
porqué la gente pretende detener la mente?
La respuesta tiene que ver con los inicios de lo que se llamó la New Age allá por los 80.
En esa época empezaba lentamente a introducirse en nuestro país lo que en ese momento se llamó el "control mental" que no era más que lo que hoy en día conocemos como visualización creativa o meditación guiada.
Por esa época la mente se puso de moda.
Las sesiones por lo general comenzaban con una relajación al final de la cual la persona que guiaba te invitaba a visualizar en tu mente una "pantalla en blanco" por ej.
De aquí que la gente asociara la meditación con "dejar la mente en blanco" y que en base a esto se dijera que meditar era dejar de pensar.
Por esa época yo tenía unos 15 años (saquen cuentas!! jajaja) y comenzaba a meditar.
Pasaron algunas décadas y con los medios de comunicación este tipo de disciplinas comenzaron a hacerse más y más populares.
Notaste que en mi parrafo anterior utilicé la palabra disciplina?
Ok, te preguntarás porqué lo recalco?
Es simple y es porque meditar (cualquiera sea la forma en que elijas hacerlo) es una práctica que requiere práctica y disciplina y la única manera de sostener una práctica disciplinada a lo largo del tiempo es que te guste!
Sostener a lo largo del tiempo algo que no te gusta hacer es muy muy difícil, es por eso que cuando elijas un método para meditar tenés que estar seguro de que
sea el apropiado para vos.
Hace 10 años yo descubrí que los Mandalas eran mi pasión y que meditar con ellos había cambiado mi vida y fue en ese mismo tiempo que entendí que mi misión estaba ligada a acompañar y orientar a la gente en el proceso de despertar su creatividad.
Todo empezó como una moda 30 años atrás y el camino me trajo hasta aquí.
Hacia adonde está llevándote a vos el camino?
Si sentís que los Mandalas pueden ser tu forma de meditar es muy probable que mis actividades puedan ayudarte.
Te invito.
TOD@S SON BIENVENIDOS AL CIRCULO
Que tengas una hermosa semana!
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